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好聚好散，當孩子永遠的父母
好聚好散，當孩子永遠的父母
離婚對於每個人而言，
都是個不容易的決定，
對於尚未成年，
在情感與照顧上依賴父母的孩子而言，
衝擊與影響會更強烈。
原來熟悉的爸爸媽媽要分開了，
有一方要離開這個家，
孩子內心會感到不安與恐懼，
可以透過以下的方法，來減少離婚對孩子的負面影響：
- 適當的離婚告知
- 理解孩子不安的情緒
- 讓孩子可以發問、討論
- 給孩子適應的時間
- 友善合作的父母
- 適當的離婚告知
離婚或許是個不如人意的結果，但是如果能妥善的處理，可以協助降低離婚對孩子的影響，也能夠為孩子示範一種理性、和平問題解決方式。
適當的離婚告知，可以提供孩子需要的資訊，降低孩子的身心反應，避免孩子做無謂的猜測，協助孩子適應離婚的過程。
- 用孩子可以聽得懂的語言
- 選擇安靜、沒有外在干擾的場合
- 以簡單、中性的詞句，來說明離婚的原因：比方說，「爸爸媽媽不太適合住在一起，我們有努力要改善，但是發現沒辦法，所以我們決定要離婚。」
- 未來的安排：讓孩子知道未來的生活安排非常重要，可以增加孩子的安全感，需要說明的包括：是否轉學、搬家、未來住哪裡、跟誰一起、之後什麼時間見到另一方父母、探視時間的安排等。
- 理解與接納孩子的情緒
- 允許孩子發問
- 愛的確保：這點很重要，讓孩子知道即使父母離婚了，也不會改變對他的愛，也不會因為離婚而無法跟其中一方相處。
- 絕對不要指責一方、或是要求孩子選邊站
- 使用離婚相關的繪本：可以運用繪本，來跟孩子討論，例如：《你還愛我嗎》、《我有兩個家》、《媽媽爸爸不住在一起了》、《好事成雙》等。
- 孩子對於離婚可能會有的身心反應
- 自責、罪惡感：有些孩子在面對父母吵架的時候，可能會把離婚的原因歸責到自己身上，認為是不是自己不乖，才會害父母分開。
- 擔心、恐懼：因為沒有再見到其中一方，如果沒有適當的說明，孩子可能會變得容易擔心、害怕、無法獨處，害怕熟悉的人事物會突然不見。
- 覺得被遺棄：因為父母一方的離開，孩子可能會猜測自己被丟下了、爸爸或媽媽不要我了，而感受到自己孤單、不被愛、不被關心。
- 暴躁、攻擊的行為：孩子在父母離婚過程中，感受到許多的情緒，如果這些情緒不能夠被理解、被釋放時，這些壓抑的情緒，可能會透過突然的憤怒、暴躁、攻擊的行為來展現。
- 悲傷：如果沒有辦法看到父母一方，孩子可能感受到思念、哀傷、低落，日常生活中對於有趣的事物提不起勁、或是偷偷地哭泣。
- 忠誠的衝突：如果父母要求孩子，去當父母的傳聲筒；在孩子持續地面前指責對方；要求孩子選擇一方、不要理另外一方。孩子內在會感受到分裂、矛盾與衝突，孩子被拉入了父母的戰場之中，孩子可能會以憤怒、敵視或輕視一方、拒絕或討厭一方、或是在學校的問題行為(打同學、偷竊、作弊)來表現。
- 友善合作的父母
- 防火牆：有時候父母離婚的過程中，是有許多情緒與衝突的，甚至是對於一方的負面情緒與評價，應該要劃設一道防火牆，這些議題是夫妻雙方的，不要延伸到親子關係上，夫妻的一方可能是不合適的丈夫或妻子，但是他不一定是糟糕的父親或母親。讓情緒的這把火蔓延，受傷最深的是孩子。
- 分享孩子的資訊、但不藉機指責對方
- 安排探視或父母分工照顧時間，包括寒暑假與特定假日
- 允許孩子可以愛爸爸也愛媽媽
- 不要在孩子面前講對方的不是
- 不要求孩子選邊站
- 不要求孩子當父母的傳聲筒、小間諜
- 發布日期:110-04-27
- 更新日期:110-08-24
- 發布單位:臺灣雲林地方法院少年及家事紀錄科